Cítíš, že je čas dát si prostor jen pro sebe?
Dopřej si rituál, který tě vyživí a nasměruje zpět k nitru.
Rituál zavinování
nebo-li rituál zavírání kostí
hluboký tradiční rituál pro vědomé uzavření
a nový začátek
Rituál zavinování je velmi silný přechodový rituál péče o ženu, který má své kořeny v mnoha kulturách po celém světě.
Celý rituál je metaforou znovuzrození a nabízí komplexní péči a podporu pro ženu, která prochází zásadní životní změnou, ztrátou nebo přechodem do nové role.
Co je rituál zavinování?
Původně se jedná o poporodní rituál, který pomáhal ženám navrátit energii, uzavřít pánevní kosti a obřadně ukončit těhotenství a porod (viz níže). Zavinovat však můžeme cokoli, co je třeba uctít a uzavřít, abychom se osvobodily od toho, co nás tíží, vrátily se k sobě samým a posunuly se dál na své cestě.
Nezáleží na tom, kolik času od dané události uběhlo — rituálem lze projít také zpětně (po měsících či letech).
Co může být impulzem k rituálu?
Ať už je to pár týdnů nebo několik let, návrat k porodu může být silný a živý. Pokud cítíš, že toto období v sobě stále neseš a potřebuješ ho doopravdy uzavřít, rituál ti může pomoct najít klid a integraci.
Rozchod, rozvod, potrat nebo odchod blízkého člověka. Každá ztráta si žádá svůj prostor. Rituál nabízí bezpečné místo, kde můžeš nechat odejít, co už není a jemně se otevřít dalšímu kroku.
Přestěhování, změna práce nebo proměna identity mohou otřást naším vnitřním světem. Rituál ti pomůže ukotvit se v nové etapě a vědomě ji přijmout.
Menopauza není jen konec, ale i začátek nové kapitoly. Rituál může být vědomým přechodem, který podpoří přijetí této proměny a propojení se svou ženskou silou v jiné podobě.
Pokud se cítíš unavená, bez energie a dlouhodobě vyčerpaná, rituál může být prostorem hlubokého odpočinku a obnovy sil – nejen fyzických, ale i vnitřních.
Možná máš pocit odpojení nebo nepřijetí vlastního těla. Rituál ti může pomoci znovu navázat vztah k sobě, změkčit vnitřní tlak a vrátit se k větší laskavosti vůči sobě.
Pokud se opakovaně vracíš k určité situaci nebo tématu, které v tobě zůstává nedořešené, rituál může být jemným způsobem, jak ho uzavřít a vrátit se zpět k sobě.
Rituál může být i vědomým darem – chvílí, kdy se zastavíš a poděkuješ svému tělu za všechno, co uneslo a zvládlo. Je to péče, která vyživuje tělo i duši.
V zemích Střední a Jižní Ameriky je rituál známý pod názvem “Zavírání kostí”, “Rebozo”, anglicky “Closing the bones”, španělsky “la Cerrada”.
Rebozo nebo manta je latinskoamerický název tradičních šátků, které se při tomto rituálu používají. Ve Slovanské tradici se pro tento šátek používá název svivalník nebo pinta.
Proč jsou rituály důležité?
Žijeme rychle. Významné události se kupí a my jim málokdy dáváme prostor doznít; vědomě si prožít přechod do nové životní kapitoly, která nám může skutečně otevřít dveře až ve chvíli, kdy je ta předchozí uzavřená. Životní mezníky bývají často spojeny s výzvami, které překonáváme, a právě proto si zaslouží být viděny, uznány a opečovány. Aby se změna mohla opravdu usadit, potřebuje prostor nejen mysl, ale také tělo. Co zůstane nevyřčené a neprožité, se v těle ukládá a brzdí nás v tom, abychom mohli jít dál.
Poporodní zavinování
V tradicích, z kterých tento rituál pochází, bylo zrození vnímáno jako portál — brána mezi dvěma světy. Při porodu se musí žena plně otevřít, duše i tělo jsou dokořán. Žena při něm vchází do labyrintu pro své dítě, jde naproti duši a otevírá tuto bránu. Když žena rodí, je tedy „někde mimo“, mezi dvěma světy, mezi životem a smrtí. Z labyrintu musí žena zase vyjít a bránu — porod uzavřít. Protože co bylo otevřeno, by mělo být zase uzavřeno, aby energie a síla neutíkaly pryč.
Proto je tak důležité, aby žena během šestinedělí hodně odpočívala a nechala o sebe pečovat. Poporodní zavinování se tradičně provádělo kolem 40. dne po porodu, je však možné jím projít také kdykoli později.
Zrození dítěte je pro ženu hlubokou iniciací a rituál zavinování je jejím završením. Chvíle, kdy se tělo i duše mohou zcelit a obnovit sílu, ze které žena čerpá ještě dlouho poté. Rituál je velmi léčivý pro ženy, které prožily traumatický porod, porod císařským řezem nebo ztrátu miminka. Těhotenství a porod však zažijeme pouze jednou nebo párkrát za život, proto si vždy zaslouží naši pozornost. Zrodila se nová žena — matka (bez ohledu na to, kolik dětí již máš) a to je třeba ocenit a oslavit.
Rituál zavinování je cestou zpět ke svému nitru, do svého těla. Může ti pomoct s vyčerpáním, s emocionálním, energetickým a fyzickým uzavřením těla po porodu (stažení pánevních kostí do původní polohy, zavinutí dělohy, navrácení orgánů na správné místo) a se znovunabytím psychické i fyzické stability.
Čeká tě celodenní péče jen pro tebe, kdy můžeš bez posuzování sdílet svůj příběh, nechat hodiny hýčkat o své tělo a na závěr v objetí zavinovacích šátků pustit vše potřebné, aby ses v sobě mohla znovu narodit a žít ve své vnitřní síle.
Jak celý proces probíhá?
Jak celý proces probíhá?
Praktické informace
Průběh a časová náročnost
Na rituál je potřeba vyhradit celý den – obvykle trvá 6 až 10 hodin. Nejčastěji začínáme kolem 9. hodiny ráno a končíme odpoledne nebo večer. Nikam nespěcháme, vše plyne v tempu, které je pro tebe přirozené.
Rituál probíhá většinou u tebe doma, aby ses po jeho skončení nemusela nikam přesouvat. Po dokončení zůstáváš v klidu ležet a odpočívat. Doporučuji dopřát si co nejvíce klidu i následující den a omezit kontakt s okolím, aby mohl celý proces doznít.
Prostor a zázemí
Během rituálu je důležité zajistit, aby tě nikdo nerušil a měla jsi pro sebe bezpečný, klidný prostor. Pokud doma nemáš vhodné podmínky, je možné pronajmout místo, kde můžeš zůstat i přes noc.
Pokud není k dispozici vana, lze využít lavor nebo sprchový kout. V případě, že máš malé miminko, které kojíš, je třeba, aby o miminko někdo po celou dobu rituálu pečoval a přinášel ti ho na kojení.
Cena a co je součástí
Cena rituálu je 8 500 Kč a zahrnuje:
- 30minutovou online konzultaci předem (Zoom), kde probereme přípravu i průběh
- 6–10 hodin individuální péče v den rituálu
- následnou podporu po telefonu v týdnu po zavinování
- veškeré potřebné pomůcky (kakao, bylinné směsi, kompresní koule, éterické oleje a další)
Pokud se rituál koná mimo Prahu a okolí, domluvíme se individuálně na ceně za dopravu.
Odkud čerpám?
Do rituálu jsem byla zasvěcena zkušenou průvodkyní Veronikou Velehradskou, která se jej učila od ukrajinské duly Anny Gedre, od mexické porodní babičky Angeliny Martinez Miranda a kolumbijské báby Lality.
Přechodovým rituálům a práci se ženami se věnuji už několik let. Absolvovala jsem řadu českých i zahraničních seminářů a workshopů zaměřených na péči o ženství. Tato oblast mě fascinuje a stále v ní prohlubuji své znalosti i praxi. Na mé vzdělání se můžeš podívat na stránce “O nás”.
Mým záměrem je provést tě tímto prastarým rituálem s pokorou a respektem. Být tu pro tebe, bez posuzování naslouchat tvému verbálnímu sdílení i signálům těla a udržovat takový prostor, ve kterém se můžeš uvolnit a cítit bezpečně na všech rovinách bytí (mysl, tělo i duch). Věřím, že v takovém prostoru se mohou dít zázraky, budeš-li tomu i ty otevřena.
Pokud tě rituál láká, ozvi se a ráda ti povím bližší informace. Bude mi ctí tě rituálem provést.
S láskou, Anna
Důležité informace k účasti
Naše rituály jsou zamýšleny jako prostor pro osobní rozvoj, sdílení a hlubší propojení se sebou samou. Nejedná se o terapii ani o náhradu odborné lékařské či psychologické péče.
Vzhledem k charakteru programu, který může zahrnovat sebezkušenostní aktivity a práci s emocemi, je důležité, abyste nás předem informovaly o případném aktuálním psychickém onemocnění, užívání psychofarmak či jiné léčbě, která by mohla mít vliv na váš prožitek. Tato informace nám pomůže posoudit, zda je rituál pro vás v tuto chvíli vhodný. Účast je plně na vlastní zodpovědnost.
Děkujeme za pochopení a důvěru. Naší prioritou je, aby rituál proběhl bezpečně a s respektem ke každé z vás.
