Doteková péče

Tvůj prostor pro hlubokou relaxaci a dočerpání sil

Když si dovolíme nechat o sebe pečovat, svěříme své tělo do rukou, pod kterými se můžeme s důvěrou rozplynout, najednou máme opět odkud brát.

Volá tvůj nervový systém po opravdovém uvolnění? 

Naše tělo je moudré. Dennodenně nám vysílá signály, co potřebuje, aby mohl celý náš systém fungovat v rovnováze. My je ale často přehlížíme a ve snaze zvládnout toho co nejvíc zapomínáme na odpočinek, který je stejně tak důležitý jako výkon.

Mým záměrem je, abyste si klid, který v masérně zažijete, mohli odnést s sebou. Uvítám vás u čaje, kde se společně naladíme. Po doteku ráda využívám harmonizujících nástrojů (zvonkohra, tibetská mísa) a na závěr vám opět dávám čas na jemné dosednutí prožité péče.

Miluji pozorovat tu proměnu, jak celí záříte, když po péči dotekem sedíte v křesle a pijete svůj čaj. 

Nabídka služeb

Ajurvédská hloubková masáž

Ajurvédská hloubková masáž přináší uvolnění těla i mysli od napětí a stresu. Vychází z tradičního indického léčebného systému ájurvédy, jehož kořeny sahají několik tisíc let zpět. Přistupuje k člověku celostně a zaměřuje se na harmonizaci proudění energie v těle.

Naše setkání začne šálkem čaje a zklidněním, které pomůže přepnout do režimu přijímání. K masáži používám teplý bio sezamový olej nebo bio neutrální olej, do kterého přidávám kapky esenciálního olejíčku, který si pro sebe vybereš. Oba oleje jsou velmi vyživující, přispívají ke zklidnění a uvolnění svalů.

Masáž zvyšuje přísun kyslíku a živin a podporuje odvod metabolitů z těla, čímž urychluje odstraňování fyzické a psychické únavy a zároveň oživuje a posiluje náš organismus. Uvolňuje zatuhlé svaly, zmírňuje bolest a pomáhá regulovat krevní tlak. Má také blahodárný vliv na funkci lymfy, kloubní činnost a zdravý spánek.

Cena masáže

60 minut na lehátku / 1300 Kč
90 minut na lehátku / 1700 Kč

Ajurvédská masáž pro páryjedinečný rituál odpočinku pro dva, který zve ke společnému okamžiku klidu, sdílení a harmonie.
bližší informace ZDE

Rituál vědomého doteku

Rituál vědomého doteku není klasická masáž. Je to prostor, kde se čas rozpouští a ty si můžeš dovolit zastavit se, vydechnout a být opravdu a plně v těle. Vnímat každou jeho buňku. Uvolnit, co už nepotřebuje nést. Tento zážitek tě propojuje se svým nitrem, přispívá k duševní rovnováze a obnově životní energie.

Vědomý dotek se nesnaží nic spravit. Nechává prostor tomu, co už v tobě je. A právě ve chvíli, kdy se navrátíme sami k sobě, se objevuje pocit domova, pocit vnitřního klidu.

Během doteku, který nikam nespěchá, se aktivuje parasympatický nervový systém, díky čemuž tvé tělo přepíná do stavu odpočinku. Zpomaluje se tvůj dech i tep, klesá hladina stresových hormonů. Mozek dostává signál, že je bezpečno. A z tohoto místa začíná skutečná regenerace celého tvého bytí.

Jak takový rituál probíhá?
Na úvod si spolu sedneme u čaje a otevřeme prostor pro sdílení a tvůj záměr. Naladíš se na to, co chceš tímto rituálem podpořit. Zpřítomníme mysl a pověnujeme se tvému dechu, aby tělo mohlo přepnout do klidnějšího uvnitřněného rytmu. Poté se můžeš plně ponořit do role přijímání a nechat se unášet vědomým dotekem. Celou dobu jsi pod dekou, v teple, v obklopení vůní olejů a příjemné harmonické hudby. Po rituálu zůstává prostor pro klid a ticho. Sedneme si opět u čaje a malého občerstvení, kde můžeš beze spěchu nechat prožitek dosednout. 

Cena rituálu

120 minut času pro tebe / 2 000 Kč 

Rebozo masáž

Masáž rebozo je jemná, hluboce relaxační a účinná technika práce s tělem pocházející z Mexika. Tělo je kolébáno, objímáno, jemně protahováno a uvolňováno pomocí tradičních pevných šátků. Jejich využití se mezi ženami předávalo z generace na generaci na různých místech světa a masáž je jen jednou z mnoha podob podpory, kterou šátky nabízí. Nicméně určitě není určena pouze ženám!

Ošetření probíhá v pohodlném oblečení v leže na zádech. Rytmické pohupování uvolňuje napětí uložené i v hlubších vrstvách našeho těla. Působí na svaly i fascie, uvolňuje celou páteř, pánev a bránici a zklidňuje náš nervový systém. Odevzdání těla do šátků nás vede k puštění kontroly a otevření se důvěře.

Tato péče může být obzvlášť podpůrná v období menstruace, neboť do těchto citlivých dnů přináší pocit tepla, podpory a úlevy. Obejmutí šátky navozuje konejšivý pocit bezpečí, odevzdání a propojení se sebou samými. Proto nám pomáhá při stresu, přetížení nebo v období, kdy procházíme nějakými životními změnami. 

Já při masáži používám ručně tkané konopné šátky, které vycházejí ze slovanské tradice zavinování a doplňuji ji o vědomý dotek, který prohlubuje uvolnění a vnímání těla.

Cena masáže

60 minut se šátky / 1 300 Kč

Rituál zavinování (rituál zavírání kostí) 

Rituál zavinování je velmi silný přechodový rituál péče o ženu, který má své kořeny v mnoha kulturách po celém světě. Jde o hluboký zážitek vědomého uzavření a nového začátku.

Celý rituál je metaforou znovuzrození a nabízí komplexní péči a podporu pro ženu, která prochází zásadní životní změnou, ztrátou nebo přechodem do nové role. 

Původně se jednalo o poporodní rituál, který pomáhal ženám navrátit energii, uzavřít pánevní kosti a obřadně ukončit těhotenství a porod. Zavinovat však můžeme cokoli, co je třeba uctít a uzavřít, abychom se osvobodily od toho, co nás tíží, vrátily se k sobě samým a posunuly se dál na své cestě. Nezáleží na tom, kolik času od dané události uběhlo, rituálem lze projít také zpětně (po měsících či letech).

Čeká tě celodenní péče jen pro tebe, kdy můžeš bez posuzování sdílet svůj příběh, nechat hodiny hýčkat o své tělo a na závěr v objetí zavinovacích šátků pustit vše potřebné, aby ses v sobě mohla znovu narodit a žít ve své vnitřní síle.

K podrobným informacím se dostaneš TUDY.

Vaše prožitky

Rezervace a změny termínu

Na termínu se můžeme domluvit telefonicky na čísle 605 120 006, e‑mailem na sestrybrozeny@gmail.com nebo přes rezervační systém Reservio.

Pokud potřebuješ termín přesunout, dej mi prosím vědět co nejdříve.
Při zrušení v den setkání účtuji storno poplatek ve výši 50 % ceny masáže.

Kde a jak probíhá setkání

Masáže probíhají v Praze na Letné.
Po domluvě je možné, abych přijela i k tobě domů.

Prosím, přijď přesně na čas našeho setkání – není potřeba chodit s předstihem.

Dárkové poukazy

Chceš dopřát tuto péči někomu blízkému?
Ráda ti vystavím dárkový poukaz.

Kontaktuj mě prosím emailem na sestrabrozeny@gmail.com

Chceš se objednat na dotekovou péči? Máš nějaké otázky?
Ozvi se, jsem tu pro tebe.