Ztišení mysli a rozproudění těla na celý den🧘‍♂️ Zveme tě na jógové setkání, které se ponese v duchu načerpané inspirace z Indie a Kostariky, kde jsem se poslední měsíce věnovala jógovému učení. Kapacita míst je omezená, proto pokud chceš přijít, nezapomeň si zarezervovat místo (cestou emailu, instagramu nebo telefonu). Kontaktuj mě i s jakýmikoli dotazy. […]

Alespoň deset minut intenzivního smíchu v bránici dokáže způsobit to, že naše tělo zaplaví vlna hormonů štěstí (serotonin, endorfiny, dopamin). Smích má tedy blahodárné účinky na naše tělo i psychiku. To se ví.. Jak často a na jak dlouho se ale smějeme v běžném životě my? Máme čas se zastavit a zasmát se opravdu od […]